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GYROTONIC ®

Gyrotonic® ist eines der modernsten Trainingssysteme mit multipler Wirkungsweise. Kraft, Beweglichkeit,
Koordination und Körperwahrnehmung werden gleichzeitig verbessert. Förderung des Zusammenspiels ganzer Muskelfunktionsketten. Meridiane werden gezielt angesprochen, um die blockierten Energien zu befreien und
Stress und Verspannungen abzubauen. Je nach Intensität werden Herzkreislauf und Stoffwechsel angeregt.
Als präventives Training oder als schonendes Aufbau und Entlastungstraining eignet es sich für alle Alters- und Leistungsgruppen.